ロハスという言葉を意識したことがありますか？

体に優しいイメージがありますよね。

ロハススタイルを目指している方の暮らしは、

天然素材の衣服だったり、

コスメを手作りしたり、石鹸も手作りしている方が多いんです。

一見チープですが、

これって実は贅沢な暮らしだと思うのです。

それを学んでいる時間と、作っている時間があって、

素材も自分で好きなものを選べるって事ですよね？

素敵なことだと思います。

野菜でも簡単に栽培できるものと
手のかかるものとがありますから、
最初のうちは育てやすいものから挑戦することをおすすめします。

たとえば茄子は夏野菜の代表的なものですが、
苗を１本植えただけでも上手に育てれば夏中、
食べきれないほどの実を付けてくれます。

特別な手入れは必要なく、病害虫にも比較的強いので、
水遣りにさえ注意していればどんどんと成長してくれます。

化学物質に汚染されていない茄子を食べられるばかりではなく、
毎日苗が生長していく様子を楽しむのもストレス解消にいいものです。

ロハスな生活を楽しみたいという人に
おすすめなのがベランダでの有機野菜作りです。

私たちがスーパーや八百屋で買う野菜や果物は
さまざまな化学肥料が含まれており、
本来の味がしないどころか
長期的には身体に害を及ぼしかねません。

マンションに住んでいて場所がないという人でも、
ベランダにプランターを置いて野菜を育てることによって
十分にロハスな生活を実践することができます。

ロハスな生活をする方法はたくさんあります。

ゴミは面倒くさがらずにきちんと分別して捨てる、
不必要な電力を使用しないようにこまめにコンセントを抜いたりスイッチを消したりする、
お風呂の代わりにシャワーを浴びる、エアコンの設定温度を夏なら２℃上げ、
冬であれば２℃下げるといった何気ない日常生活上の注意をすることが、
立派なロハス生活につながるのです。

「ロハスな生活」という言葉が
私たちの間に定着してからかなりの時間が経ちました。

しかし、ロハスという言葉がいったい何を意味しているのか
いまだにわかっていない人も多いのではないかと思います。

ロハスとはＬＯＨＡＳ、
つまり英語のＬｉｆｅｓｔｙｌｅｓ　Ｏｆ　Ｈｅａｌｔｈ　Ａｎｄ　Ｓｕｓｔａｉｎａｂｉｌｉｔｙの頭文字を取った言葉です。

日本語に訳せば「健康と維持のライフスタイル」という感じでしょうか。

ロハスな生活に欠かせないのが、健康管理です。

ヨガやアロマテラピーに挑戦して、
心と身体もリラックスしてみてはいかがでしょう？

そして、生活用品に有害な物質を使うのはやめ、
木や自然にある物に換えていきます。

人にも地球にも優しくあるために、
ロハス生活を楽しんでいきたいですね。

ロハスな生活の始め方をお話しましょう！
ロハスな生活を始めるのはとても簡単です。

ロハスな生活の第一歩は、省エネから始めましょう。
無駄に冷暖房を効かせすぎてはいませんか？
短距離なのに車やバイクを使ってはいませんか？

食べ物には、マクロビオティック、スローフードがおすすめですが、
まずは無農薬野菜から始めてみてはいかがでしょう。

ロハスというのは本来マーケティング用語だってご存じでしたか？

ハイソサエティな人達にそのような志向があることを用いて、
マーケティングをするというものなんですよ。

ロハスな生活というのは、一般的には
ぜいたくな暮らしと考えられがちですが、　
膨大な環境負荷を地球に与えている人が、
少しだけ環境負荷を減らそうという意識を持つという意味もあります。

公共交通機関しか使わない生活や、光熱費削減、
部屋の温度管理、水を大切にするとか、紙を無駄にしないとか…
そういう意識への入り口となる事を願っています。

シンプルに、スマートに、ナチュラルに。
これが ロハスな生活のキーワードです。

心と体、地球に優しいライフスタイル、それがロハスです。

今は大量生産、大量消費の時代。
私達の生活は何から何まで豊かになりましたね。
しかし、その反面、環境破壊と地球温暖化が進行しました。

私は、アトピーなど肌に悩みをもつ人が増えてきたのも
ここに何の関係があると考えています。

使い捨ての容器や大量に廃棄されるコンビニの食料品をみて
あなたは何を考えますか？

少しずつでいいのです、
健康と環境を考えた生活をめざしてみませんか。

ロハスの観点で、重要なものの１つ、食。
ロハスな食生活を送るには、やっぱり、
こだわりの生産者が必要ではないでしょうか？

最近よく、生産者が書かれた野菜なども良く目にします。
やっぱり、野菜が育ってきた経緯が知れる事も
安心な食生活を送る一つでもありますよね。

でも、やっぱり、朝一番で採れた野菜をすぐに食べるのが、
何より心も体も歓びます☆